2019-04-30

今朝の私

こんばんは。ヨッシーです。

世間は元号が変わる事が話題なってるが
私はゆるっと気にせず自分の
やりたい事をやりたいタイミングで。

今朝は前々から気になっててクローゼットの
物をミニマルにしたら無印のケース
減らせるのか？

みたいな自分に課題があって。

数年に渡り断捨離をした成果もあり
無事無印の衣装ケース2個分処分決定！

いやぁー！この達成感(〃ω〃)

たまらん！

物を整理したついでにクローゼットも
夏仕様に(*´꒳`*)

いやー、物が少ないって快適！

はてなブログでは人気がないかもな
ミニマリストの話題なんだけど
個人的にはスッキリ暮らしたくて。

うつになってからは中々片付けが進まない
日もあり、、、

今日はたまたま気分が乗った！

平成最後にして捨てて、捨てて捨てまくった。

気分は心地よい。

読者様がいたとしてこの言葉だけだと

「この人、何も買わないの？」みたいに

思われると誤解が起きそうなので、一応

説明まで。私は好きな物に囲まれて暮らしたい！

その為には断捨離が必要で。それはそれは大変な作業で。

買う時よりも捨てる方がエネルギー使うわー

みたいな発見もあり、ファッションは

大好きなので、買うアイテムは絞って

ファッションを楽しみつつミニマルライフを

楽しみたい(*´ω`*)

いつかこの記事が読んでもらえると
いいな。

2019-04-30

パンを愛してる

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こちらの写真は私が先日行ってきた
パン屋さんです🍞🥖

お店の情報は

https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131105/13048516/

ここのお店は友達からおススメしてもらったお店で。友達おススメのバゲットはかなり大きめだった為、ミニバゲットと塩あんぱん
キッシュを買いコンビニで飲み物を買い
そのままぶらぶらお散歩して
高台の見晴らしのいい公園でミニバゲットを
食べました(о´∀`о)

うわさ通り、バゲットのもちもち感、
パンの表面のパリッと感、シンプルに食べて
よかったー！

オープンサンドとかも好きだけど
まずはシンプルに食べたくて！

うつになり食欲が落ちる一方でしたので
食欲が少し戻ってきた時にはまずは
「自分が食べられる物から食べよ！
無理せず」みたいな。

その時はやっぱりパンやお蕎麦、
あとはカロリーメイト、おせんべい
お腹にたまらない物を欲してました（笑）

今も食欲には波があるので自分の
気持ちに誠実に向き合って
食べる事にしてて。

このパン屋さんはまた行きたいな🥖

私の好きなコピーライターの方が

「パンって平和の象徴だよね」と言う

言葉も印象的でした。

パンは大好きなので、もう少し体力復活したら
パン屋巡りをしたいと思ってて！！

今日は平成最後の日とSNSでの投稿を
見かけますが、まだまだ私は治療中なので
気分が漫ろで。

なのであえて今日は平成最後の日の話題は触れないで日常のブログにしました。

みんな同じ事書く必要もないしね(*´-`)

今日も投稿出来てよかった。

2019-04-29

「令和元年」

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こんにちは、ヨッシーです。
そろそろ令和元年を迎えるに辺り心が
漫ろ(ソワソワする事のようです、一応心配なのでググってみて下さい^ ^)

市役所などの手続きの必要があり、市役所での書類の説明の際に何度も「ここからは令和元年で」などを何度も耳にしてます(・Д・)

うつでの脳の機能低下してる私に元号をまたいでの説明は中々難解で（´-`）.｡oO

説明を聞きながら一応メモをして、家に一度書類等持ち帰れる物は持ち帰えり、分からない説明については後日、私のメモを家族に見て
読み上げてもらい咀嚼する日々、、、

家族に市役所の職員の話しをすると
市役所の人からすると、同じ話しを日々説明してる訳だし、説明する以前の問題で法律や
市役所関係の勉強をしてきてる訳だから
専門用語の連続な訳であって。

分かりやすく説明してくれたり例えてくれたら
こちらも分かりやすいのにねと私の苦労を労ってくれました。

私も介護職時代はついつい専門用語を使い
ご家族の方へ説明してしまい、時々上司から
「家族の人は専門用語だと分からないから
誰が聞いても分かるように説明して上げた方が丁寧だし、逆の立場に立つとどう思う？」
と言われて仕事をしていたので、
市役所の方に文句を言うつもりではないですが、誰が市役所の窓口に用事に訪れたとしても
分かりやすい説明がいいなと。

長々と話しをしてしまったけど、
単純に私が魅力を感じるのが男女共に
説明が上手い人、その人の言語、もしくは
人の物差しに合わせられる人は頭がよいと
思うし、好きだなと思うんです(о´∀`о)

まだまだ市役所の手続きは途中なので
しばらく令和元年の漫ろな気持ちは続きそう
です(-.-;)y-~~~

ブログの始めに載せた写真はソニーのイベントで訪れた乃木坂の駅近の写真です。

街並みも素敵だし、気になるお店が色々ある乃木坂でした。

今日も読んで頂きありがとうございます
^ - ^

2019-04-28

うつになってからの友達付き合い②

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読者様がいないと言う事もあり
自己紹介が遅れてしまいました。
ヨッシーです (*'ω'*) 宜しくお願い致します。

さてブログのタイトルにもしましたが
うつになってからの、正確には私から友達へ
うつになった事を伝えた所から話しをして
行こうかなと。

心療内科に受診し病名がつき、友達へ伝えるかどうか迷いました。

何故って？

それはやはり病気に対する偏見だとか、
「死ぬのは逃げだ」みたいな考えな方など
色んな人がいるだろうし、私が打ち明けた事により私との距離を取るんだろうか？

みたいな事を沢山考えた結果、うつの治療中の友達に打ち明けました💡

友達は「うんうん」「そうですね」「お医者さんと相談するのが大事だね」「出来たら家族に
打ち明けた方がいい」とアドバイスしてくれたんですが、、、

家族に打ち明けるって「ハードル高くない？？」と思い中々言えないまま
うつ友達に相談してしまってました。

今、思うとうつの人がうつの人への相談がいい事なのか、悪い事なのかは分かりませんが
友達からすると「自分がうつのときは人の相談に乗るべきではない」との見解( ・∇・)

これを知った私は、まずは家族の中で一番冷静な弟へ私の現状の気持ちやうつについて打ち明けました。

いつもは冷静な弟もびっくりしていて。
その様子をライン上で会話をしたけど
この様子だと母には伝えない方がいいんだろうか？
と思いましたが、先生からは私のうつの状況をご家族に伝えてたいから私と家族で一瞬に
受診するよう言われてしまい、仕方なく
弟に頼み、弟から母へ私の近況を伝えてもらいました。

私の想像とは違い母は「会社でもうつで退職した人がいるから、なんとなくは分かるような」
との返答でした。

おっと、話しがそれました。

実際うつの事について友達へ打ち明けた時は
色々な反応があるんだなと冷静に観察してしまう自分がいたりして（笑）

だいたいの友達は「疲れが溜まったのかもね」
「ゆっくり休むといいよ」「私がこの世から
いなくなるなんていや、長い付き合いをしようよ」など改めて私は大事に思ってもらっているんだなと感じたり。

うつの薬を内服し、多分半月くらい経過した頃
突然高校の友達から「今、近くにいるから
よかったらご飯食べようよ」とお誘いがきまして。
ちょうどお腹も空いていたし、この友達とは高校の同級生でもあり、ある時は同じ会社で働いていたので、気持ちも楽に慣れる関係性だったから思い切って打ち明けてみた。

私「あのね、うつになってしまって、今は仕事してないの、今日の私、何か変？」と質問。

友達「あ、そうなんだ、去年から退職したり
環境も変わったりして疲れが出たんじゃない？
今日の私をみて、そうだな少し元気ないくらいの印象だよ、そんなに変わりないみたいだけど」

あー、安心した。まるで告白するみたいにドキドキしちゃった(*´∀｀*)

そんな告白の後も変わらず「またご飯食べようねー、バイバイ！ライブ楽しんできてね！」
といつも通りのさよならでした^_^

うつになってからの友達関係を見直すいいきっかけになったかもと思うヨッシーでした。

未来の読者様、読んで頂きありがとうございます。

最後に私はかなり前からコツコツと断捨離をしてまして。

ハテナブログさんの「質問コーナー」にも
ミニマリストに興味はありますか？と聞いてみたら、まぁ、ほぼ興味なしでした。

周りはなんと言おうが私は私なので、
引き続き断捨離続行中。

今日は扇風機を処分しました。
今まで使っていた扇風機はかなり音がうるさく、そろそろ限界に近づいていたので
暑さ本番の前に新しい扇風機を買いました！
1日1捨は続行だ！

2019-04-27

うつになってからの友達付き合い

https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13229207/

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行ってみたいお店！！
固めのプリンが美味しそう。

このブログを不快に思う人が見らしたら
スルーして下さい。

実はタイトルにも書きましたが、私が病院へ行く前の事です。
私の友達と出かけている時、突然うつの話しになりその方はうつを繰り返していると
教えてくれたので、私もその時はかなり
希死念慮が強く、色々な事が億劫になっており
友達の病気と似ているなぁと思って話しを聞いてました。

話しを聞くに連れて、私自身、友達の話しを聞いた感じだと私も受診した方がいいなと感じて病院へ受診しました。
その際の診断が「うつ」との事で。
うつを中々家族に相談出来ず、
ついその話しを教えてくれた方に相談して
しまって。その方からある日、「ブログを書いてみるのもいいんじゃないですか？」
とおすすめされたので、じゃあ書いてみようと思いブログを始めてまもなくしたら、なんと、、、

うつの友達のブログに名前などは書いてありませんでしたが私が友達に相談した話しにちらりと触れていた記事を発見してしまい、
そのブログの記事のコメントが何通も来てて、
私の友達に対して「あなたもうつ病(友達の方が早くうつになり、私より回復している様子の
ような言葉でした) なのに、人の相談に乗ってる場合ではありません」などコメント欄の内容をみて愕然としました。

おそらく、友達はまさか、私が友達のブログを
読むと思わず書いたのでしょう（涙）

ブログを教えてくれたのは友達だし、この
はてなブログを教えてくれたのはあなただよ、
私のワガママかも知れないけど、読まれてと
言う前提でブログの記事を書いてほしいなって
💧💧

これを機に友達への相談や連絡を一旦止めてみました。私も人の事をブログにするのはあまり好きではないし、友達の真意が見えなかったので。

うつになってからの友達関係って不思議だなと
改めて思います。親身になって私に会う時間を作ってくれる人や、中には偏見を持つ人、
今回のように私には知られないと思い、私の事をブログに書く人。

誰が悪いとかではなく、「好き」「嫌い」と
ハッキリしようかなと自分でも判断出来るようになりました。

人間関係もミニマムにしていこうかなと。

終わりです。

2019-04-27

母からお見舞い

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今日は私の用事があり母に自宅まで来てもらいました(*^^*)

用事と言うのは具体的には話せませんが、
市役所等の手続き関係の書類に関して、今の私では理解出来ない事ばかりなので私に代わり
母に説明をしてもらったり、一緒に提出書類の確認をしました。

うつになってから元々読解力がないのに更に読解が欠けると言う切なさ。親に公的書類の内容を噛み砕いて説明してもらい、一安心でした
^o^

昔から母は、私が体調を崩すと私の部屋へ
お花を持ってきてくれてました。
今日も母は「久々にお花持ってきたからお部屋に飾ろう」お花は癒されるよと言いお花を飾ってくれました。昔から母は私が病気になると
病気の時はね、「お花が私の疲れなどを吸い取ってくれたり、自分以外の物が生きているのを見たり、水やりするのも気分転換になるのよ」とよく言ってくれてました🌸

今日も母は庭に咲いているお花を私のお見舞いに持ってきてくれました。昔と同じだな(^｡^)
と安心する私でした。

母との話しは長くなりそうなので
今日はここまでにします。未来の読者様、読んで頂き感謝してます。

2019-04-26

音楽の力 ②

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まだ見ぬ読者様。いかがお過ごしでしょうか？

今日も音楽からもらった力についてできるだけ
サクッと話しをしたいと思います(о´∀`о)

こちらのトップの写真にも使用しましたが、
昨日はあるイベントに当選した為、こちらの
SONYミュージックスタジオへ行ってきました。

イベントのお話しはSONYさんの方からのお願いで「5/3になったらどんどんSNS等で発信して下さい。それまでは、どうか我慢して頂いてと」。

このイベントは世界最速でのあるアーティストのアルバム視聴会でしたヽ(´▽｀)/

多くは語れないので、少しだけお話しにお付き合い下さい🙌🏻

視聴会の会場はなんとSONYミュージックスタジオ内でのプロの方も使用する機材が沢山ある
お部屋でした。当然、スピーカーの音もよく
普段なら聞き取れないような音までよく聞こえる！！さすがSONYさん^_^🎵🎵

視聴会のあとは、アルバムに纏わるトークイベントでした。こちらの登壇者はアジアンカンフージェネレーションの後藤さん👍🏻

後藤さんから、アルバムを聴いた感想や実際にアジカンでの音作りの話し等、とても貴重なお話しでした。
お話しの中でホームタウンの話しもしていて
嬉しくなりました。

ホームタウン

ASIAN KUNG-FU GENERATION
ロック
¥250

provided courtesy of iTunes

他にもトーク内容は濃いのですが、まだ
時が来ていないので今日はこのへんで終わります。未来の読者様、読んで頂きありがとうございます。

2019-04-25

「特別養護老人ホームでの私」

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昨日に引き続き音楽の力についてお話しさせて
もらおうと思います ╰(*´︶`*)╯

介護の仕事を長くしている中で1番肉体的にも辛く、精神的にも辛い時がありました。

「特別養護老人ホーム」通称特養と言います。
どんな所なの？と聞かれましても、私は現場の職員なので入居の方の条件等は専門外でして、
「特養とはどんなところ？」とググってもらえるといいかなと思います（笑）

特養での仕事はなんと言いますか、綺麗事だけでは語れない所なんです。最近はニュースにもなっていますが、職員は少なく退職者が多いのに入居希望の方がそれこそ3桁越えしており、待機者も3桁を超えていると話しを聞きました。これはお住いの地域に寄り状況は違うと思います。

特養での仕事はとにかく体力勝負と、入居者や時にはご家族からのクレームへの対応、日々の業務や委員会活動、介護に纏わる勉強会への参加など語り尽くせない程の仕事量でした。

ある時、私の職場の上司に私の仕事内容について注意を受けました。直ぐに直せなかった私も悪いと思いますが、私の業務の失敗をOJT(新人教育の事です) の委員会中に問いただされたと言いますか、軽い尋問を受けて
翌日から不眠、食欲不振、耳鳴り、幻聴、
等の症状が出て心療内科へ受診したら先生から
「自立神経失調症」との診断があり薬の内服を始めました。

この時も、今思えば休めばよかったのですが、何せ上司が怖くて、言い出せない（涙）

そんな体調のまま薬を内服しながら確か1か月くらいした所で体調が収まり、内服は終了となりました。

そんな状態だったので「退職するか、どうするか？」みたいな事を悶々と考えておりこの時期はBUMP OF CHICKENのこの曲に支えてもらってました。